洪启嵩禅宗养生:如何培养专注力？请告诉我。

冥想可以使人类在身体和精神上都发展到最极致、最完美的状态。在过去的经验中，冥想往往是修行者长期投入身心精力的专属产物；他们就像人一样。

他们和生活中的贵族一样，拥有极其珍贵的生命开发技术专利，却往往无力向大众普及。“洪启嵩禅宗与养生”系列，就是要成就人类过去伟大的生命贵族。

身心的境界迅速而普遍地落实在所有的生命中，使每个人的身心得到进化和升华。

这本书是系列之一。这本书的内容涵盖:培养专注力的关键，培养专注力的正确心态，培养专注力时的身、心、气的准备，培养专注力的方法，学习专注力的地图，理智感。

官员提高专注力，走路时提高专注力，睡觉时提高专注力，培养专注力问答。