感觉胸闷，恶心，吃饭想呕吐。发生了什么事?

胸闷、恶心、呕吐是食管炎的表现。食管炎是由于食管粘膜的浅层或深层组织受到异常刺激而引起的炎症，导致水肿和充血。临床表现包括酸反流、胃灼热、吞咽疼痛、吞咽困难和胸骨后疼痛。

异常刺激，包括胃酸、胆汁、酒精、药物、过热食物、食道异物等。也可能是自身抵抗力降低，导致结核杆菌、真菌、病毒的感染，还有食管炎，最常见的就是胃酸反流引起的反流性食管炎。

胸闷恶心呕吐是怎么回事？患者出现胸闷、恶心、呕吐，可能是由于平时饮食不洁，导致食物中毒。其次，也有可能患者是肠胃感冒。

患者一定要注意饮食健康，以清淡为主，不要吃一些刺激性和辛辣的食物，以免对肠胃造成刺激。平时可以服用一些益生菌来调节肠道菌群，可以促进肠道蠕动，对缓解胸闷、恶心、呕吐等症状很有帮助。平时可以对腹部进行一些按摩或热敷，促进疾病的恢复。

吃什么可以缓解恶心？蜂蜜水:蜂蜜是我们日常生活中常见的食物。蜂蜜水中含有一种大多数水果都没有的果糖，可以让我们不再有那么恶心的感觉，还可以及时补充一些身体需要的能量。蜂蜜的作用有很多。每天早上喝一杯蜂蜜对身体也有好处，可以多喝。

葡萄:葡萄含有丰富的酒石酸，所以它的味道是酸的，可以刺激食欲，增加我们的食欲。也可以喝一些粥，但是一定要注意吃一些清淡的食物，不能太油腻，否则只会让我们更加恶心想吐，尽量少吃多餐，这样可以多吃一些。

水果:我们可以多吃维生素含量多的水果，因为维生素C对胃有保护作用。维持胃液中正常的维生素C含量，可以有效地发挥胃的作用，保护胃，增强其抗病能力。做水果有很多方法。我们可以做果汁，也可以中和胃酸，减少反酸恶心等症状。

合理正确的饮食只有合理正确的饮食才能有益健康，预防疾病。比如吃饭一定要注意细嚼慢咽。这句话我相信大多数人都听过无数遍，但没有多少人做到过。

细嚼慢咽有利于消化，减轻胃的负担，有利于营养的吸收。如果狼吞虎咽，不仅会给肠胃增加一些不必要的负担，而且不利于营养物质的吸收，长此以往容易导致肠胃疾病和营养不良。