睡眠鞋底相对于健身睡眠鞋底有什么作用？

1，睡觉的脚底相对阳卧，有补肾的奇效。如果一个人缺乏睡眠，或者睡眠质量不好，他经常会精神不振，注意力不集中，头痛，头晕，肌肉酸痛和疲劳。如果一个人长期睡眠不足，处于过劳状态，身体就会产生耗气伤血的病变，损伤五脏。心劳则损血，肝劳则损神，脾劳则损食，肺劳则损气，肾劳则损精，从而为许多疾病埋下伏笔。

2、如果感觉手脚冰凉，后背发凉，说明是肾阳虚引起的，肾是先天之本，生命之门。如果肾阳虚衰，人体温热功能下降，就会出现上诉症状。道教认为，一个人的生命关键是看阳气是否充足。所以，脚掌着地睡觉有利于补充阳气。