不吃零食的十句顺口溜是什么？

老人小孩需要加餐，孕妇妈妈要调整。

干果酸奶好，别忘了半斤水果！

饮料首选白开水，甜可乐含糖量高。

小孩子喝酒容易缺钙，美女喝酒曲线少。

每天代谢大量毒素，喝八杯水就跑了！

冲泡的食物营养丰富，调味色素混合。

发酵食品味道鲜美，发酵谷物含植酸较少。