孩子晚上睡不好,怎么按摩?
1,脾经位置:拇指桡侧从指尖到指根。
操作方法:向中心推(指尖至指根)称为补脾经;
功能:补脾经:健脾胃,补气血。
2.内八穴的位置:以手掌为中心,以内宫穴与中指根交界处为半径的圆周上的八个穴位。从鱼际顺时针依次为干、阚、根、镇、浔、里、坤、对。
操作方法:用大拇指搬运,运化中称之为八卦;按干、脊、根、震,推一周,顺运中称八卦;反之,则称之为倒运中的八卦。
功能:宽胸益膈,理气化痰,行滞消食。
3.板门位置:板门穴位于手掌大鱼际顶面。
操作方法:用拇指尖按压揉捏。
功能:消食化滞。
4、中间的位置:肚脐正上方4寸,即胸骨下端剑突与肚脐连线的中点。
操作方法:用指尖或掌根按揉,称为揉中脘。
功能:健脾和胃,促进消化,和胃。
5、揉腹:让宝宝躺在床上,将四指并拢放在宝宝的肚子上,以肚脐为中心然后顺时针轻轻悬停。
功能:健脾和胃,理气消食。