脚筋膜球和擀面杖哪个好？

擀面杖筋膜球对足底筋膜炎有一定的辅助治疗作用，而足底的擀面杖按摩通常有促进足部血液循环、加速新陈代谢、提高睡眠质量的作用，所以擀面杖不错。

擀面杖是一种烹饪工具，呈圆柱形，用于在平面上滚动挤压面团等塑料食品材料。