谁能告诉我怎么练习唱歌?
要点是:先学会“储气”,先压气排出废气,再把鼻翼和舌尖之间的空隙当作“嗅花”,自然而轻盈地自由呼吸,直至充满,然后沉入腹部,慢慢放松胸肋,使气体像细水长流一样慢慢呼出,呼吸均匀。控制时间越长越好,重复练习4-6次。
(B)“深呼吸和缓慢拨打电话号码练习”
我们称第一步为“吸推”。“吸推”的气息向内,“推”的气息向外向下。我们在“推”的时候做呼吸延伸练习。我们推荐三种训练方法:
A.数数练习:“吸”和之前一样。一边“推”,一边轻声快速地数“12345678910”这个数,反复数,直到气尽,看能反复数多少次。
B.“数枣”练习:“吸”和之前一样。“推”的同时,我低声说:“出东门,过桥。桥下有一颗枣子。拿竹竿打枣。一枣多青少红(吸足气)。一枣二枣,三枣四枣,五枣五...直到这一口气耗尽,看你能数出多少枣来。重复4-6次。
C.“数葫芦”练习:“吸”同前。在“推”的同时,轻声念:“金葫芦,银葫芦,一口气数不过24个葫芦(吸足气),一个葫芦,两个葫芦,三个葫芦……”这样的呼吸重复4-6次,直到筋疲力尽。
数数字,“枣”和“葫芦”来控制气息,这样越练越控制。永远不要跑得上气不接下气。刚开始腹部会有疼痛感,经过一段时间的练习,你会自觉有很大的进步。
(C)“深呼吸、慢呼吸和长音练习”
经过气息练习,声音开始逐渐加入。这个练习还是以练气为主,发声为辅。同时选择一个中低音区,男生轻轻发“啊”(大声音发“啊”与练气一致),女生轻轻发“易”(小声音发“易”则发。一口气憋住,出音口呈圆柱形波浪形,可长可长,可反复练习。
“呼吸练习”
这是一个半声半气的练习。双手插腰或护住腹部,在腹部屏住呼吸,同时向额头和咽部冲出。声音以低沉有弹性为主,腹部和横膈膜受拉伸力同时弹出。我们介绍三个练习:
A.一口气屏住,嘴里快速“拍,拍”(反复),在这一口气快要结束的时候做一个“砰,砰”的断奏。重复4-6次。
一口气伸展你的脚,先慢慢地,然后快速地发出“哈哈”(重复)(加速)哈哈哈...“练习有爆发性的断奏,还有”哈哈...“笑声”“啊哈”“咳咳”是唱歌常用的。
C.一口气拉伸双脚,先慢后快地发出“嘿-粗,嘿-粗”(重复并逐渐加速)和“嘿-粗,嘿-粗……”直到力气用尽,反复练习。