月经过后，是排毒的“好时机”。哪三项措施有助于子宫“大扫除”？

痛经的生理现象早已被人们所接受，在此期间，女性也会承受巨大的痛苦。你有各种不适症状，最常见的是腹痛。有时候她们觉得子宫就像一个冰块。但月经后几天是排毒的最佳时机，体内毒素会通过放血排出，让子宫更健康。那么与此同时，女性可以做些什么来更好地护理自己的子宫呢？

1坚持搓腹股沟

很多女性可能找不到这个地方。其实腹股沟是女人肚子和大腿连接的地方，也是女人重要的生育基地。坚持每天摩擦腹股沟，可以很好的促进血液循环。时间久了，下次来月经可能就感觉不到痛了，也能更好的排出体内毒素。所以，如果你月经不调，比如月经量少，痛经等，坚持揉这个部位，会给女性健康带来很多好处！

多喝红糖水。

红糖是女性朋友比较熟悉的。如果他们有任何不适，他们会喝一些红糖水。红糖可以帮助我们活血化瘀，缓解痛经症状。更重要的是，经期多喝温热的红糖水，还能促进身体排出毒素，加快血液循环，更好地呵护女性健康。月经量减少的原因是子宫内的寒冷。每天喝一杯温热的红糖水，不仅可以温暖身体，还有助于补血，促进身体排出毒素。

吃黑芝麻，核桃，黑豆。

黑豆虽然看起来很小，不起眼，但是含有丰富的异黄酮。有利于调节内分泌，让女性的体色更好。同时，黑豆还可以促进身体的排毒，帮助我们排出尚未排出的毒素。经期多吃对女性健康有很多好处。