春天做什么吃什么？

1，春蕾

春天吃春蕾。众所周知，吃时令蔬菜和水果更有利于健康。孔子说“时不时，不吃”，意思是这个季节不吃(东西)。春天，所有植物都生出鲜艳的绿色嫩芽，可食用的春芽很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽、生菜等。

2.蜂蜜

春季气候多变，天气忽冷忽热，人容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素，并具有清肺解毒的作用，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。所以，在春天，如果每天能喝1~2勺蜂蜜，用一杯温开水冲服或者加牛奶，对身体会有滋补作用。

3、红枣等健脾甜食

春天少吃酸的多吃甜的。春天是肝气旺盛的时候。多吃酸味食物会导致肝气过盛，损伤脾胃，所以要少吃酸味食物。春天，人在春天的户外活动比冬天多，体能消耗更大，需要更多的热量。此时脾胃虚弱，胃肠道消化能力差，不适合吃油腻的肉类。所以热量可以适当由甜食来供给。红枣是春天补脾的好方法