四篇关于健康和运动的论文
作文1,题目是健康和运动
同学们,你们知道运动会带来什么好处吗?运动会让你健康快乐。现在让我告诉你我是怎么知道的!
很久以前,我的免疫力很差。我总是生病。当我生病的时候,我不得不吃药。我看着那个黑乎乎的东西就头晕,更不用说把它喝了,我浑身不舒服。所以,我最讨厌的就是生病。我尝试了很多增强免疫力的方法,但是都没用。就在我准备放弃的时候,突然听到一个健身的方法!是的,运动可以增强免疫力!我怎么没想到这个好主意?所以,我喜欢运动。我开始跑步,做操,跳跃等等。原来我让我妈送我去车站,现在我自己走路去公交车站。本来我是开始下车步行上学的。我来做操的时候很懒,现在做操很认真。甚至上体育课的时候,老师还让我一口气跑完。这样我的免疫力大大增加了,不喜欢生病了。
我变得健康了,我变得强壮了,这些都是运动的好处。为了健康,我们一起运动吧!
作文二,题目是健康与运动
俗话说,生命在于运动。运动让你更快乐,运动让你更健康。我特别喜欢弹琴键和爬山。
我收获了很多,体验了很多乐趣。
先从踢琴键开始。这两天,我们学校举行了运动会。我热情地报名参加了踢键比赛。从开学开始,我每天都要练习弹键至少半个小时。渐渐的,我弹键的水平提高了,身体也越来越健康,很少生病。比赛当天,因为平时练习比较刻苦,一口气踢了27个!这创下了我的记录。我取得了非常好的成绩,我太高兴了!
爬山也是一项很好的运动。每个周末,妈妈都会带我去爬山。爬山的时候可以呼吸新鲜空气,欣赏美景,锻炼意志。每次爬山都要咬紧牙关坚持到底,才能爬到山顶。今年五一,妈妈带我去爬泰山。一开始我信心满满,一路跑在前面。到了中天门,累得腰酸背痛,呼吸困难。我坐在台阶上说,我就不爬上去了,我们回去吧!?妈妈说:?这只是开始。你还没见过泰山最美的风景。遇到困难就退缩什么都做不了。加油!让我们一起努力,坚持就是胜利!?在妈妈的鼓励下,我鼓起勇气,重新踏上了登山之路。终于登上了玉帝巅峰。站在山顶,我环顾四周,觉得周围的一切都很渺小。我真的感觉到了?一旦爬到山顶,你会看到,其他的山在天空下都显得矮小。?意境。妈妈告诉我:无限风光在险峰上,只有通过努力才能欣赏到最美的风景。?登山使我的腿更强壮,身体更健康。更重要的是,它让我明白,做任何事情,我都要不畏艰难,有毅力才能成功。
锻炼是生活中不可缺少的一部分。运动可以让你越来越年轻,运动可以让你长寿。运动是快乐的,运动是美好的,运动是重要的,是我们每个人每天都应该做的事情。希望你能早日加入运动!
作文三,题目是健康与运动
因为我运动,所以我健康;因为我运动,我快乐!每天晚上的武术训练和仰卧起坐,明显改变了我胖乎乎的肚子。
就在寒假前,我妈说我又胖了,该减肥了。什么?肚子大腿粗。我再也听不下去了。如果我再听一遍,我会跟着听?小猪打呼噜?没什么不同。运动减肥,加强运动,让我的胖肚子瘦回来,你说运动就运动。
第一天,晚饭后一个小时,我去楼下的小花园跑了几圈,先锻炼一下肌肉。寒冷的冬天,刺骨的风吹过我的脸,我忍不住把手放在冰冷的脸上。这时,我想起了梅老师的一句名言?冬练三九,夏练三伏。?对!想锻炼好身体,首先要学会吃苦。跑了五圈,那叫一个累!
回到楼上,家里还是暖暖的。在客厅溜达溜达,没想到我妈说:来,打两盘武术拳,看看动作规则不规范。?于是我摆好姿势,准备打两盘让我妈开开眼。?下蹲稳,出拳准。?这是武术拳击的要领。如果你想知道我是怎么练的,请看看我的照片,看看我是怎么一起练的。
练完武术拳,刚想休息一下,妈妈又说话了。趁热打铁,做几个仰卧起坐。?我看着母亲,向父亲耸了耸肩。我逗他笑,说,为了改变我们的胃,互相配合做几个就好了。?于是我和父亲合作做仰卧起坐。我好多了。爸爸的肚子太胖了,不是我的对手。但是我们两个还是很有毅力的把仰卧起坐做到极限,真的起不来。
就这样,我们家的运动减肥计划每天如期进行。经过一个月的锻炼,肚子明显小了,腿也细了,个子也高了。同时我也得出结论,只要你真心对待运动,你就实现了?我运动,我健康,我快乐!?
话题作文4关于健康和运动
健康、快乐和锻炼对我们都很重要。健康可以让我们有一个好的身体;快乐可以让我们快乐每一天;运动可以让我们有一个好的身心。让我们做一个健康快乐的人吧!
我从小就喜欢运动,跑步,跳跃。记得小时候父母经常带我去郊游,爬山。每个周末,我的父母都会带我去接触大自然,让我看到美丽的风景,呼吸新鲜的空气。我们去爬山了。那时候我被父母抱着。当我累了,父亲会把我举到他的肩膀上,背着我一直走到山顶。但是渐渐的,随着我长高,步伐也越来越矫健。结果我挣脱了父母的手,经常以第一名的身份跑跳向山顶。
玩水是孩子的天性,我喜欢玩水。每年夏天,我都会和家人去海边度假。我和爸爸每天都在海里游泳。大海是我最亲密的朋友。记得第一次去海边,第一次下海游泳。看到大浪,听到海浪,刚开始有点紧张害怕。是的,我不会游泳,担心会有生命危险。但是妈妈一直鼓励我,爸爸带我到海边耐心的教我,告诉我游泳的要领。在父亲的驱使下,我像一条小鱼一样在海里自由自在地游着,享受着大海的浮力和无边的胸怀。也许我有游泳的天赋。我学游泳没多久,呵呵?我挺好的!
还记得我上二年级的时候,随着冬天的来临,学校的校长要求学生们每天在第二次课间休息的时候举行跑步活动。跑步开始了。每个班级都排着整齐的队列。在老师的带动和鼓励下,每个同学的脸上都洋溢着笑容。每个同学的身体都开始发力。每一个同学都迈着整齐的步伐,在校园里跑来跑去,呐喊着,把寒风抛在身后,把烦恼抛在身后,在这个寒冷的冬天,点燃生命的希望。冬季长跑让我们阳光、健康、快乐!