为什么麒麟瓜要尽量少吃？

西瓜的甜味主要来自果糖。温度越低，果糖的甜度越大。虽然果糖不会显著升高血糖，但它也绕过了控制食欲的机制。喝葡萄糖水和白糖水会让人有饱腹感，但喝含果糖的饮料不会让人有饱腹感。由于西瓜含有大量的果糖，所以它也有不会有饱腹感的特点。这样，人吃西瓜就很难控制食量，容易多吃。

不宜吃西瓜的人:

1，产妇。产妇体质比较弱，从中医角度来说，西瓜性寒，吃多了会导致寒性过盛，损伤脾胃。

2、肾功能不全。肾功能有问题的患者如果吃西瓜过多，会摄入过多的水分，却不能及时排出，造成体内水分储存过多，血容量增加，容易诱发急性心力衰竭。

3.糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖升高。病情严重的话，甚至会因为代谢紊乱导致酸中毒，危及生命。

以上内容是指:

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人民网-西瓜吃多了会伤脾胃。夏天怎么吃水果蔬菜最健康？