伪健康提升意识

第一，不迷信营养分析。任何一种蔬菜，哪怕是杂草，都会有一些人体需要的营养成分，但不一定是我们迫切需要的。

第二，不迷信，多多益善。没有一种动物或植物天生就是人类的“完美食物”，可以提供人体所需的全部营养。只有多样化的饮食才能保证全面的营养。

第三，不要相信强强联合。两种好的食物必然会结合成一种更好的食物？不对。它们进入胃后，往往会分解自身的营养物质，而不是像炼丹师一样成为灵丹妙药。

第四，不要迷信“包治百病”，不要迷信传统。经过长时间的反复实验，科学会得出结论，而随着新技术、新科学的到来，结论随时可能被推翻。这就是科学的态度，科学没有绝对的“好”或“坏”。