女性补气血喝什么茶最好？
女性补气血喝什么茶最好？要知道，其实气血亏虚对我们的健康影响很大。很多女性在生活中出现气血两虚的症状是很正常的。先来了解一下女性补气血用什么茶最好？
女性补气血喝什么茶最好？1 1，黑豆茶。
黑豆可以帮助人补气血。如果用黑豆泡茶，可以改善使用者的气色。而且黑豆茶补气护色操作简单，非常方便。所以，如果有需要，可以买适合自己的，满足自己的需求。目前比较受欢迎的是山本韩方黑豆茶，一次直接拿出一包茶叶就可以直接吃了。
2.红枣黄芪枸杞茶
准备红枣、枸杞、方形红糖、黄芪等。并且直接用水煮或者泡水服用，因为红枣和红糖都有非常好的补血作用，而黄芪的主要作用是起到补气的作用，所以一起使用补血补气的效果可以更加突出。
3.红枣姜茶
准备适量的姜切成薄片，然后加入500毫升左右的水，用小火煮20分钟左右。然后在里面加一点红枣和桂圆用小火炖至红枣酥烂，再吃桂圆喝汤。如果还可以加一点红糖在里面，味道会很好。每天睡前服用一次，既能保证营养，又不贵。
女性补气血喝什么茶最好？女性喝什么茶补气血？
(1)芝麻红枣茶
材料:黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法:红枣洗净，黑芝麻洗净，与冰糖放入杯中，倒入热水10分钟即可饮用。
功效:补血明目，润肠通便。适用于疲劳、失眠、便秘等症状。
(2)当归红茶
材料:当归10g，红茶8g，冰糖10g。
练习:
1.将当归去杂，洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸。
2.加入红茶，文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖至溶解。
功效:补血养血，暖胃润肠通便。
(3)龙眼红茶
材料:桂圆6个，红茶10g，红糖适量。
练习:
1.将桂圆和红茶分别洗净，一起放入锅中。
2.加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，然后滤渣取汁饮用。
功效:补益气血，暖胃，适用于贫血，失眠，健忘，虚寒腹痛，体虚怕冷。
(4)红枣枸杞茶
材料:大枣10，枸杞40个，冰糖10克，清水600毫升。
练习:
1.大枣洗净，去核，枸杞子洗净，与冰糖放入搅拌机中，加水200ml打碎。
2.然后，打开搅拌机的盖子，加入200ml清水，再打一遍，这样大枣和枸杞就可以磨得很细了。
3.将打好的红枣枸杞汁过滤后放入小锅(不要用铁锅)，加入200毫升水，煮沸后即可饮用。
功效:补血益气。
(5)桂圆红枣茶
材料:红枣100克，桂圆50克。
练习:
1.将所有材料放入1000克水中煮沸，小火炖10分钟。
2.或者将所有材料放入保温杯中，用1000g开水浸泡20分钟。功效:桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适用于体弱多病、心悸失眠、面色暗沉的女性。
(6)人参红枣茶
配料:红枣5颗，西洋参1人民币。
练习:
1，将红枣放入沸水中煮3分钟。
2.将人参片放入杯中，注入枣水，加盖焖10分钟。
3.或者将所有材料放入保温杯中，倒入350g开水20分钟。
功效:西洋参能补气血。益气养阴，清热生津。用于气阴两虚，内热。
(7)黑豆茶
材料:黑豆100g，苏木10g，红糖适量，水800ml。
练习:
1.首先将黑豆洗净沥干备用。
2.然后在锅里放800毫升水，然后倒入黑豆和苏木煮。
3.煮好后捞起黑豆和苏木，最后加入红糖搅拌融化。
功效:黑豆的功效高于黄豆。黑豆具有强腰补肾、抗衰老、乌发、补血益气等作用。
(8)红枣、玫瑰花、山楂茶
材料:红枣10，玫瑰3-4朵，山楂10g，枸杞15-20，荷叶粉25g，柠檬半个，白菊花4-6朵。
练习:
1，锅里放1800CC冷水。
2.将红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一起放入锅中，放在火上滚十五分钟左右即可。
3.然后放入柠檬片，关火一分钟。只留下茶，其余的可以倒掉。
功效:该茶能帮助消化，消除脂肪堆积，增进食欲，健脾补气血。在这个过程中，你可以不节食减肥。
气血两虚的症状
1，神疲力尽
气血两虚导致脏腑功能下降，可以表现为身体容易疲劳，精神疲惫，经常表现出一副疲惫的样子，说话也很懒。
2、自汗
由于气血两虚，气的固摄能力也会变得相对较低，导致卫外不稳，常出现自汗症状，临产后可加重自汗症状。
3.头昏眼花
气血两虚导致全身各器官营养不良，尤其是气血不足以养脑时，导致大脑营养不良，导致气血两虚者出现头晕等症状。
4、面容苍白不做作
一个人如果气血充足，面色红润有光泽，而气血不足的人，因为气血不足，不能骄傲于头，所以会表现出面色苍白，面色晦暗或蜡黄，嘴唇和眼睑苍白等症状。
5、月经失调
女性会因气血不足而导致营养流失，如月经量少、月经推迟等。如果气血亏虚严重，甚至会导致月经不调、闭经。
6.心悸失眠
中医认为，心主神明。如果血虚，血不养心，会导致注意力分散，心悸失眠。
7、身材单薄
气血两虚，血虚不足以滋养身体，安抚筋脉和爪甲，所以气血两虚的人形体消瘦，四肢麻木，爪甲苍白。
女性补气血喝什么茶最好？3女性补气血的最佳时期。
卵泡期枸杞养血
此时卵泡开始在卵巢内生长，卵巢分泌激素帮助子宫内膜生长。促进卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。在10-15枸杞中加入一小块银耳，小火慢煮20到30分钟。
丹参在排卵期间补血
促排卵要在养精血的基础上加用通络、行气、活血的药物。丹参除了补血，还能活血调经、清心安神、缓解焦虑、镇痛安神。丹参15g洗净切片，再切一些姜片和小葱，一起煮20分钟。然后将泡好的海蜇皮切块，放入锅中调味。
肉桂在月经期间补血
此时根据情况采用活血调经的方法，以求月经通畅。肉桂为温补药，能温中补阳，散寒止痛，活血通经。一份营养美味的肉桂牛肉可以预防痛经！
阿胶补血月
少数新妈妈在生完孩子后可能会加重贫血。阿胶具有明显的养血补血功效，让新妈妈们尽快恢复体质。用小锤将阿胶打成小块，取15g加250ml开水搅拌溶解，然后倒入米锅中，加入冰糖50g，煮成粥。
当归在哺乳期补血
新妈妈产后贫血，会造成乳汁分泌不足。当归能补血调经，活血止痛。水煎取汁后，将煮熟的鸡蛋去壳，用当归汁煮一会儿，再加点红糖吃。
地黄与黄体期补血
此时，正是排卵的后期。这个时候要阴阳相补，以肾阳为主。地黄味甘、温、润，能入肝肾经。具有补血、滋阴、补髓的功效。地黄和大米可以一起煮粥吃。