曾经在网上炒得沸沸扬扬的红豆大麦茶真的有效吗？

现在的年轻人更注重健康，尤其是在饮食习惯上。之前网上特别流行喝红豆大麦茶，据说功能超级好。红豆大麦茶怎么样？

首先我们要知道红豆大麦茶是什么做的。目前红豆大麦茶的主料一般大多是红豆和大麦，也可以添加其他，看个人喜好，也可以添加蜂蜜。方法也很简单，味道很好，特别受人们喜欢。

红豆大麦茶可以养胃、消肿、健脾。清热利水如果体内湿气特别重的话也是非常适合的。

如果想祛除体内湿气，可以试试红豆大麦茶。薏仁有消肿祛湿的特殊功效，可以帮助你排出体内湿气，但是寒性体质的人要少吃，消化功能不好的人也要少吃。吃多了会很难消化，容易引起便秘。红豆对人体也很好，可以补充丰富的微量元素和维生素。

但一天不能喝太多红豆大麦茶，每天摄入差不多250ml~300ml，适合人体。

红豆大麦茶虽好，但并不适合所有人，有些人尤其是孕妇可能会严重导致流产。可以吃红豆，但是少吃大麦。消化功能不好的人也要少吃，以免给胃肠道造成不必要的负担。还有，容易便秘的人要少吃。女生来月经要少吃薏米，薏米性寒，对身体不好。尿频的人不适合多吃，容易利尿。

薏米对皮肤也很好，红豆可以提高我们的免疫力，还有丰富的蛋白质。

红豆薏米茶也是非常好的保健饮品，功能也是相当不错的，但是也有一个食疗的过程，要坚持，慢慢来。