怎么做才能闭上眼睛？

闭上眼睛，一切疾病都不会侵袭过去的儒雅之士，他们会读很多书，懂很多事，生活有闲时就闭上眼睛。等他们老了，大部分都会无病而死。闭眼是一种超级简单的养生方式。你可以在合适的时候做，只要放松静坐，闭上眼睛。放松可以有利于气血的循环，闭目可以消除视觉干扰。有句话叫“中医能治病”，意思是我们生病后，依靠人体的自我修复功能，即使不就医，也能自愈，相当于找了一个中级医生。人体的自愈能力，似乎很多人都有* * *，也知道好好睡一觉可以激活这种能力。人体就像一台高性能的电子计算机。正常情况下，会使体温、血压、血脂等生理指标保持在正常值。如果人被六淫七情所扰，就会出现阴阳失衡。这时候只要你心态平和，好好休息，这种病理反应就会慢慢好起来。这就是人体的自愈能力。「闭眼」的神是什么？是“申远”。在中医对“神”的讨论中，有两种神，一种是“元神”，一种是“知神”。“申远”理论指的是这种自愈能力，是先天知识。要想不生病、少生病、快生病，就要学会提升“元神”，增强自愈能力。我们的祖先非常重视“申远”的推广，有许多有效的方法。他们认为“元神”推广的主要障碍是“知神”。什么是“认识上帝”？是后天的知识，世俗的欲望，听觉和视觉的干扰，中西医的各种治疗，从出生开始获得的一切知识。也许你会马上反对我。你不是反对一切医术和医生吗？那么多救人的案子不都是他们负责的吗？是的，在我们的“申远”还没有达到一定高度的时候，他们确实做出了贡献。然而，“申远”只有在没有“认识上帝”的干扰下才能有效地发挥作用。我们做什么呢建议你早点睡觉。这个时候你的大脑有一个休息，“认识上帝”暂时不存在。这时，“申远”开始工作，你的自我修复程序被激活。你的病可能会好一些。“有病中医治不了”。如果你在你生病的时候找了一个不太聪明的医生，他用了一些很贵的特效药来抑制你的症状，却没有从根源上治疗。你可能已经从这个症状中恢复过来了，但是另一个更棘手的症状又出来了，所以不麻烦。早睡只是“自愈”能力的总动员。如果一个人有太多的世俗欲望和险恶用心，即使你晚上睡着了，也只是身体睡着了，心是醒着的。有什么用？“申远”仍处于“认识上帝”的干扰中，自愈系统几乎无法启动。如果真的想提升“元神”，就必须闭目养神，也必须在“心”上下功夫。佛教很注重修“心”，有《心经》。心即佛，意思是佛不是从外求来的，一定要在“心”上下功夫。所以，要调动人体成为良医，就要正念，少恶。