什么是身心？

身心是心理学、心理咨询和社会工作中越来越常用的概念。“身”是指身体，“心”是指心理和情感，“灵”是指灵性。换句话说，身心分别指的是自己与自己、自己与他人、自己与社会的关系。

20世纪60年代，美国兴起“新时代运动”，融合了东西方文化传统，特别是从东方哲学和宗教中汲取灵感，带动了关注“身心”的国际潮流。

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身体和精神的概念

“身心”作为一个整体，有两层含义，其一是指“身、心、灵”三个层面，也就是说，这种模式的主要形式是在这三个层面进行干预。

其次是指三者之间的互动关系，即该模式的目标是促进“身、心、神”三者关系的良性发展，从而达到整体健康的目标。

“身心”讲究三个层次的统一与和谐，把人看作身心的统一体，以谋求整体的健康和精神的成长。身心是自我，本我，超我。

身心的发展过程

在中国，《心灵与身体》最早起源于上世纪80年代的台湾省，后来逐渐传入大陆。人们也开始发现，一些传统的宗教智慧，如佛教、博大精深的中医，原本都与身心有关，通过不同的路线达到了同样的目的。

近年来备受推崇的生活禅、生活实践，促使人们在爱情、工作、父母、子女的关系中寻求心灵的成长，拉近了身、心、众之间的距离。

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