如何补益三种饮食来调节肾阳虚

不同的体质有不同的养生之道。我们可以通过不同的途径和方法对不同的人采取保健措施。阳虚体质有很多种，比如肾阳虚。注意身体虚弱，精神状态差，肾虚。那么如何规范呢？美食是个不错的选择。

栗子

中医认为板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果很好。历代名中医认为，栗子性味甘温，无毒，入脾、胃、肾经，补脾肾、强筋、活血止血。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻、肾虚引起的腰膝酸软、大便频繁、金疮、骨折肿痛等，尤其适用于肾虚患者。

核桃仁

核桃仁味甘，性温，具有补肾壮阳、补肺敛肺、止咳化痰、润肠通便的作用，可用于治疗肺肾两虚咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利。历代医家都认为核桃是补肾的良药。只要是和肾虚有关的，都可以服用核桃作为辅助治疗，无论是腰痛、腿软、阳痿遗精，还是肾衰竭引起的喘息或尿频。核桃仁可以有补肾和提高免疫力的作用，有利于促进新陈代谢，改善体质，还有补肾壮阳的作用，对缓解阳虚体质很有帮助。

驴肉

俗话说:“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。驴肉是高蛋白低脂肪的食物类型，还能帮助消化，对肾阳虚的人有很好的改善作用。

以上介绍了肾阳虚体质的进补方法，给大家介绍三种食物。这些食物营养丰富，还能提高免疫力，有利于促进食欲，改善体质，增强免疫力。赶紧试试吧。