易筋经和太极拳的功能相比，哪个锻炼效果更好？

说到健身，坚持下去效果不错，但是太极拳有表演和搏击的功能。如果单纯的滋补身体，易筋经比太极拳更容易学，更不容易受伤。另外，易经和太极传分别有不同的学校套路。关键看锻炼目的和个人兴趣。三分钟的紧张训练什么都做不了。