秋天多吃什么水果？

1，秋天吃葡萄就好；葡萄营养丰富，酸甜可口。生葡萄可以养阴生烦。用熟蜂蜜浇汁，煎收膏，开水送服，治烦热渴特别好。葡萄晒干后，也就是葡萄干，铁和糖的含量相对增加，对儿童、妇女和体弱贫血的人是很好的滋补品。此外，在秋季，人们为了补充夏季受损的元气，会出现“秋乏”现象。多吃葡萄有利于神经衰弱和疲劳。

2.秋天吃橘子好；柑橘性凉味甘，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴、酒伤口渴等。榨汁或蜂蜜煎汤对治疗肺热咳嗽特别好。平日吃若干糖醋橘子，养生润肺润喉。

3、秋天吃柿子好；柿子有润肺止咳、清热生津的功效。熟柿子红软，可治口干、烂唇、心热。柿子润泽滋补，多吃也会对缓解压力很有帮助。我们知道柿子也可以做成柿饼，柿饼也是很好的滋补佳品，可以止血、润大便。

4、秋天吃山竹好；山竹原产于东南亚，一般需要10年才能结果，对环境要求非常严格，所以也很值钱。山竹具有降燥、清凉、解热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热。在泰国，人们把榴莲和山竹视为“夫妻水果”。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。此外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。