成年人有必要喝奶粉吗？

大人喝奶粉好还是牛奶好，我们大概不太了解。直接喝生牛奶对我们的健康危害很大，需要加热，但是加热也是有讲究的。比如原奶煮多长时间，需要多长时间，都值得我们研究。现在人们的健康素质也在追求更好的生活质量。我们来看看成人喝奶粉或牛奶的相关内容吧！

成年人喝奶粉好还是牛奶好以及注意事项

牛奶

营养价值:

1，促进消化:能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动的作用。因此，吃李能促进消化，增加食欲，对胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的人是很好的食物；

2、清肝利湿:它含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。，生食对治疗肝硬化腹水大有裨益；

3.降压、止泻、止咳:细胞核含有苦杏仁甙和大量脂肪油。药理证明，具有明显的利尿、降压作用，并能加快肠道蠕动，促进大便干结的排出，还具有镇咳祛痰的作用；

4.据《美容美颜本草纲目》记载，梅花在面部脂肪方面有很好的美容作用，可以“去粉使脸黑”“使脸有光泽”，对脸上的汗斑、黑斑有很好的效果。