85岁的人应该如何养生？

所以年纪大了不要吃补品，身体机能会比较弱，不能承受过高的营养，老人的吸收能力也不好。忘了那些广告里的补品吧~真正健康长寿的老人，不是靠滋补吃药，饮食相对清淡健康。

心情和健康饮食睡眠最重要。老年人最怕情绪影响，容易导致老年人各种常见病突然发作。饮食尽量清淡，否则容易导致心脑血管疾病，老年人最容易得这种病。睡眠是免疫力的保证。

至于运动，估计八十多岁也跑不动了。公园里那些老人的运动器材挺好的，起到按摩经络的作用。