自主神经怎么矫正？保健医生:“三无两德”治病养神，做自己的好医生。

洛桑应邀在北投作了一次关于藏族养生的演讲。希望大家从心性的修炼开始，学会打坐，做自己的好医生。古人说“良医先治心，后治身”，《黄帝内经》也说医疗“必先治神”。为什么这么说？从西医的角度来说，焦虑、恐惧、悲伤、心酸、心酸、感冒、鼻酸...各种焦虑、恐惧、悲伤深深拉动着自主神经平衡。很多查不出来的问题，最难治愈的疾病，甚至大家最担心的慢性病、癌症，都和正负交感神经的异常传递、副交感神经无法发挥作用有关。耳鸣、耳塞可能不是耳朵的问题，胃痉挛不只是消化状况，四肢麻木可能和中风没有关系，更重要的是，皮肤干燥、记忆力下降、尿频、尿潴留这些看似小事却让生活很麻烦的事情，可能都是植物神经紊乱引起的。那么，如何调节自主神经呢？这不是给钢琴调音那么简单。因为心造成的不平衡，当然也要靠心来恢复平衡。通过改善生活方式，调整习惯，改变心态，人们可能会逆转发病，从亚健康阶段恢复健康。预防医学主要是帮助人们“悬崖勒马”、“迷途知返”的科学。万一确诊了也不用太担心。即使是最棘手的癌症，也有很多成功走出无癌状态的案例。洛桑应邀在北投作了一次关于藏族养生的演讲。希望大家从心性的修炼开始，学会打坐，做自己的好医生。古人说“良医先治心，后治身”，《黄帝内经》也说医疗“必先治神”。为什么这么说？从西医的角度来说，焦虑、恐惧、悲伤、心酸、心酸、感冒、鼻酸...各种焦虑、恐惧、悲伤深深拉动着自主神经平衡。很多查不出来的问题，最难治愈的疾病，甚至大家最担心的慢性病、癌症，都和正负交感神经的异常传递、副交感神经无法发挥作用有关。耳鸣、耳塞可能不是耳朵的问题，胃痉挛不只是消化状况，四肢麻木可能和中风没有关系，更重要的是，皮肤干燥、记忆力下降、尿频、尿潴留这些看似小事却让生活很麻烦的事情，可能都是植物神经紊乱引起的。那么，如何调节自主神经呢？这不是给钢琴调音那么简单。因为心造成的不平衡，当然也要靠心来恢复平衡。通过改善生活方式，调整习惯，改变心态，人们可能会逆转发病，从亚健康阶段恢复健康。预防医学主要是帮助人们“悬崖勒马”、“迷途知返”的科学。万一确诊了也不用太担心。即使是最棘手的癌症，也有很多成功走出无癌状态的案例。除了你自己，没有人能宣布你会终身受病痛折磨。没病，即将得病，已经得病，无论任何阶段，修心养性，改变自己，福报就来了。修心养性。你到底想培养什么？首先是练习冥想，其次是控制压力(阻止身体继续遭受伤害)，第三是优化睡眠(这对再生和修复尤为重要)，最后是转化情绪(学习这个类似于打预防针)。只有身心都做好了充分的准备，任何营养、任何药物、任何治疗才能真正造福人体。迎接健康的新生活，请和我一起做到“三不两好”。不抱怨，不生气，不贪婪，善用情绪造福学生，校对人生方向，开启善待身体的智慧。最后，祝所有好人一生平安无病。作者简介:洛桑博士，心身预防医学专家，洛桑博士预防医学集团创始人，净颜生物科技董事长，美国哈佛医学院研究医师，世界抗衰老医师，原台北荣总神经再生中心特约医师，原台北荣总白金抗衰老中心医师。在《泰晤士报》发表的《无病藏养生——身心综合护理的预防医学》一书的作者。脸书粉丝页面:洛桑嘉灿@洛桑博士