苟记健康啤酒

随着人们保健意识的加强，人们逐渐意识到喝酒也会对身体造成危害，尤其是有疾病基础的人群和特殊人群，如脸红、白脸、孕妇等，都适合不沾一滴酒。

即便如此，对于已经嗜酒如命的人来说，想要戒酒是非常困难的。于是，聪明的人类也想到了药食同源的做法，比如人们在日常生活中会拿枸杞泡酒。

人们认为枸杞具有良好的养生功效，如抗氧化、抗癌、预防心脑血管疾病等。如果你是这么想的，你应该先把你的思想摆正。枸杞没有大家想象的那么美好。

它只是一种食物。至于它抗癌和预防各种疾病的能力有多强，即使在动物实验中也没有得到证实，只是体外实验。如果被人吃了，就没有这些功效了。

因此，每个人都可以吃枸杞中的营养成分。从其营养成分来看，枸杞富含膳食纤维、维生素A、铁、锌、钙、钾等营养成分。平时作为保健食品，为人们提供营养的好食材。

但如果用酒浸泡，就不能起到营养的补充作用，也不会有什么神奇的效果。相反，这样做真的很考验我们肝脏的健康，尤其是对于每晚喝两两白酒的人。

根据最新版《中国居民膳食指南》推荐的酒精摄入量，成年男性每日饮酒标准不超过25g，成年女性每日饮酒标准不超过15g。

因为白酒的酒精浓度是不一样的，尤其是高浓度的白酒，如果还是喝两两，就属于超标范围了。即使你现在身体很好，也会因为长期大量摄入白酒而增加患肝病的风险，比如酒精性脂肪肝、胃肠疾病等。

而且，只是因为你喝了传闻中的保健酒，并不会对身体造成伤害。只要是酒精饮料，摄入过量都会引起健康问题。

另外，对于完全不适合喝酒的人来说，对身体的威胁更大。所以，不要拿自己的健康开玩笑。

如果想吃枸杞，让身体吸收枸杞最大营养的办法就是直接吃适量的枸杞。如果是饮酒，在满足饮酒条件的情况下，饮酒量不宜超过一两杯高度白酒、二两杯低度白酒和500ml啤酒。最好的办法是不喝酒。