如何将养生融入生活？

首先，日常饮食要注意养生，多吃健康的绿色蔬菜，少吃油腻的肉类。均衡的饮食可以保证我们每个人的健康。青菜中的那些维生素是我们每天必不可少的元素，所以要多注意饮食，多喝五谷杂粮粥，也可以很好的养生。

清晨喝一杯温水，晚上睡觉前喝一袋牛奶，可以帮助我们睡眠，保持身体健康。保持充足的睡眠，早睡早起对我们的健康大有好处。

生活中每天都有很多烦恼。保持乐观平和的心态，不要把所有的烦恼看得那么重，每天保持愉快的心情也是养生的一部分。

对于我们每个人来说，都应该尽快把生活融入到养生中，学会养生，身体才更健康。