阳虚体质如何养生？

所谓阳虚体质，表现为身体白胖，面色苍白无光，常疲倦，不耐劳力，动则气短，总恶寒暖，小便淡而无光，常疲倦，不耐劳力，动则气短，小便总恶寒暖，小便长而清，大便稀，口唇淡，常自汗，脉沉无力，舌淡而胖，有齿痕。阳虚体质的人的饮食调理方法是:多吃羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉；夏天可以每伏吃一次乌头粥或者羊肉汤。平时要善于调节情绪，保持心情愉快，消除或减少不良情绪的影响，加强体育锻炼，注意药物保健。