关于端午节健身，屈原有话说。

屈原说

我知道每年的这个时候你都会想起我。

有人喜欢吃粽子，有人喜欢龙舟和灯笼，有人就是喜欢这个来之不易的节日...

不管你怎么看我，作为一个被你深深思念的人，为了不辜负你对我的爱。我特意给你做了一份端午节的健康指南。请戴上口罩，仔细阅读~

Part.01闻香棕——养生食疗

首先给大家讲讲端午节最重要的主角“粽子”。从饮食常识来说，粽子是一种高热量、难消化的食物，所以“吃货”关系到你的健康，所以记下我的笔记。

Part.02佩戴香包-皮寒防晒防病毒

有些人不明白为什么我们古人端午节出门都要带香包。其实这个香囊不仅仅是用来装饰的，它主要是用来避疫、驱蚊、除汗、解暑祛湿的。让人神清气爽，动作之间，衣香鬓影。在这个新冠肺炎肆虐的日子里，请记得戴上口罩，并及时涂抹止汗防晒霜。

Part.03艾叶泡脚——祛湿、降血压、活血。

端午节，“段”意为“开始”、“早”。这期间天气越来越湿热，人体容易受环境影响，出现湿疹、胸闷、口热等症状。这个时候用艾叶泡脚激活血管，简直就是我们古人养生的一大绝招。和你们城里人一样，我建议你多洗热水澡或者做个足底按摩。

Part.04撒雄黄喝酒——喝多了有害健康。

喝雄黄酒，病就好了。端午节，在身上和房子周围撒上雄黄，喝下“五加九”，可以驱蛇驱虫，解毒止痒止痛。说到喝酒，我估计很多酒鬼都去顶了！这个时候我不得不提醒大家:清酒是香的，但喝多了会痛！

宿醉健康指南:

1，蜂蜜水——酒后头痛

2、番茄汁——喝后头晕

3、鲜葡萄——喝后恶心反胃。

4、西瓜汁——喝后发烧

5、柚子——喝后的口气

6、芹菜汁——喝后肠胃不适，面部发红。

7、酸奶——喝后易怒

8.香蕉-酒后心悸胸闷。

9、橄榄——酒后厌食

第5部分:耐苦艾杀虫剂

农历五月历来被称为“毒月”，五月初五更是“毒中之毒”。这时，天地的阳气达到了顶峰，在雨水充沛、高温、湿热和烦闷的环境下，蚊子滋生了。为了防止身体受到蚊子的侵害，在古代，家家户户都会“在门上挂艾普”来驱虫，净化空气。所以，端午节期间，大家一定要注意卫生，家里常备驱虫药物！

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屈原说

啰嗦最后一句，大家一定不要酒后开车~