女人秋冬喝什么茶

秋冬天干燥，多喝水是必然的，但是很多仙女可能不太喜欢喝白开水，所以尽量泡一些花茶喝，对身体有好处，可以改善皮肤，保持健康。比如:玫瑰+茉莉+柠檬皮，玫瑰可以淡化斑点和痘印，柠檬也可以美白；甘草+金银花+橘皮，金银花和甘草可以修复问题皮肤，有去火和祛痘闭口的功效。花茶的搭配方式有很多种，常见的有这两种。仙女们如果坚持喝一段时间，皮肤会逐渐变好，气色也会有所改善，这样喝水就不再单调了。

2.喝红枣枸杞黄芪茶

其实大枣、枸杞、花茶都是一样的，但是大枣、枸杞、黄芪对于不做气血的女生来说是不错的选择。可以每天用保温杯泡一壶，适合通勤或者上班。让皮肤越来越好，颜色也会变得红润，不会显得暗黄。

3.尽量少喝酒/不喝酒。

我相信很多小仙女和边肖一样对奶茶和可乐着迷，几乎每天都寸步不离。但是，奶茶和可乐的糖分很高。吃太多糖对皮肤不好。同时，糖会加速我们皮肤的老化，同时会糖化我们的皮肤，使皮肤变得暗黄。所以平时尽量控制自己喝酒的频率，最好用第一点和第二点代替。

4.补充胶原蛋白

随着年龄的增长，我们的胶原蛋白会逐渐流失，可以喝一点燕窝或者燕窝补剂来补充我们的胶原蛋白。皮肤在充满胶原蛋白的情况下会更加老化，皮肤也会更加细腻。

这些都是让老皮变好的习惯。