如何养生，养生的要点有哪些？

首先是水:身体的大部分重量都在水上。没有水，细胞就无法生存。

二是规律的日常生活:不好的日常生活会导致便秘、皱纹、同情心等。，尤其是熬夜，对身体伤害最大。

第三是健康饮食:各种食物是相互关联的，有些食物不能一起吃，有些食物不适合某些人，有些食物一次不宜吃太多。。。

第四，好运动:不运动就会容易体弱，多运动，提高身体素质，但过度运动也有害健康。

应该还有更多。目前能想到的就这么多了。