阴虚内热体质的饮食需要注意什么？

建议:阴虚体质的人养生原则是滋阴降火，宁心安神，以饮食调理和精神调理为主。饮食上，不宜吃温、燥、辣、香的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等。宜吃湿润的东西，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。，而且可以经常吃百合粥，山药粥。阴虚的人春天容易阴虚火旺，肝阳亢盛，引起失眠、长痘、口臭等。，所以春季不宜吃温补之品。对他们来说，保证充足的睡眠是保持身材的重要方式之一。