中秋节喝哪些茶好？

1，菊花茶。中秋节大吃大喝的人也要清理肠胃。菊花茶能清热去火，性质温和，老少皆宜。让菊花与其他茶巧妙搭配，既能在节后调理身体，又能喝出新意。将山楂、金银花加入菊花中冲泡饮用，可祛瘀降脂、清凉降压、减肥。适用于肥胖、高血脂、高血压患者。在干燥的中秋节，许多人喜欢喝凉茶，菊花茶是许多人的首选。秋天喝菊花茶，不仅能润燥清热，还能祛除体内病菌，增强免疫力。菊花茶有很好的护眼效果，在干燥的秋季饮用可以滋润、清热，特别适合经常在电脑前工作的白领。而且菊花还能降血脂、降血糖，高血压患者也适合用菊花药膳调理身体。很多人喜欢在喝菊花茶的时候加冰糖。其实秋天喝菊花茶不加冰糖才是正确的做法。冲泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯。加适量冰糖或蜂蜜调节口味是可以的，但对于糖尿病患者或高血糖患者，尽量不要加。另外，脾胃虚弱的人最好不要加糖。太甜的茶容易导致嘴酸，唾液增多，容易产生不适。山楂菊花茶有助于减脂降压，肥胖或高血压患者可多喝。金银花菊花茶有助于预防风热感冒和咽喉肿痛。枸杞菊花茶可以清肝明目，适合熬夜学习的学生和白领。

2.喝绿茶。受干燥空气的影响，很多人在秋季会出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥的症状。这个时候喝茶最好选择绿茶，因为绿茶富含物质，不凉不燥。一般的绿茶有菊花茶、铁观音茶、罗汉茶。秋季饮用绿茶，不仅可以润肤益肺、生津润喉，还可以缓解人体干燥的生理现象，对秋季保健十分有益。泡绿茶的水越接近100℃越好。较高的温度可以使茶叶尽可能散开，把茶叶中的营养物质泡出来。一般来说，一个人每天喝3 ~ 5克茶为宜。过多会导致茶碱过多，对神经刺激太大，对心血管系统不好。好的茶叶可以冲泡7次左右，一般的茶叶可以冲泡3 ~ 5次。当然，喝茶也和个人习惯有关。一般来说，一天喝3到5杯比较好，但只要不是浓茶，喝完也没什么不舒服的，多喝几杯也无妨。

3.普洱。你可以在中秋节晚餐后每三个小时吃一次月饼。喝点茶可以解油腻，普洱茶是个不错的选择，可以有效降低血脂，帮助消化。普洱分为生普和熟普。生Pu颜色较浅，熟Pu颜色较深。浸泡后的生Pu颜色也更浅，而熟Pu颜色更丰富。如果把煮好的Pu放在玻璃杯里，在阳光下仔细看，煮好的Pu颜色就像一杯红酒一样醇厚。普洱茶有清肠、降血脂、提神的功效。肠胃不好的人最好选择普洱熟茶，有养胃、养颜、减肥的功效，适合各类人群。一家酿造5克左右，足够饮用。一般普洱在第三次泡之前要泡一到两次。前一两次输液可以洗掉苦味，积累沉淀的杂质。另外，泡茶的水质很重要。需要用矿泉水或者山泉水冲泡，温度的控制也是关键。熟的时候一般泡在100℃以上，生的时候80℃左右。