绿豆薏米粥的禁忌

寒性体质的人，平时吃绿豆会有不良反应。比如四肢冰凉、腹胀、腹泻、便溏的人，就不适合过多喝绿豆汤。吃绿豆会加重症状，引发其他疾病。

2.老人、小孩、体质弱的人都不适合吃。

因为绿豆中蛋白质的含量比鸡肉多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化成小肽和氨基酸才能被人体吸收。这类人肠胃消化功能差，难以在短时间内消化绿豆蛋白，容易因消化不良引起腹泻。

3.正在服用各种药物的人不应食用。

吸毒不要吃绿豆。绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。营养专家建议，避免绿豆太凉，可以选择喝绿豆粥。如果想单独用绿豆煮汤，绿豆一定要煮熟了才能吃。

绿豆薏米汤可以说是夏天最常见的食物了。夏天我们选择喝这种养生汤，对身体有好处。可以通过这种方式帮助我们清热解毒，夏天最适合。那么绿豆薏米汤怎么服用比较好呢？让我们来看看。

绿豆大麦汤的材料

绿豆，薏米，冰糖，盐。

绿豆薏米汤的做法

首先，我们需要准备好所有的材料，然后选择先用清水洗净工作的眼泪和绿豆，再用清水浸泡一夜。然后我们可以把作业的眼泪和3杯水一起放入锅中，先用大火煮开，再用小火炖半个小时左右，然后加入绿豆煮至熟透。这时候我们就可以准备出锅了。最后可以根据个人口味加入冰糖或盐调味，一份美味的绿豆薏米汤就做好了。

绿豆薏米汤的食用功效

绿豆薏米汤的做法很方便，对我们的身体也有好处。首先，大麦是谷物中纤维质量最高的，低脂肪、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油、维生素、矿物质和糖类，对我们的健康有帮助。有美白祛斑的作用，对下半身水肿的人特别有效，可以帮助我们减肥。同时，由于绿豆薏仁汤可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，并能预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病，因此可以帮助我们有效预防疾病，是保护血管的好选择。

以上介绍了绿豆薏米汤的一些情况，我们可以发现绿豆薏米汤对我们的身体是有好处的。不仅可以减肥，还可以通过绿豆薏米汤降低胆固醇，帮助我们预防疾病。这是我们保护血管的好方法。平时要经常吃绿豆薏米汤。