喝茶能减肥吗？你知道什么茶可以减肥吗？

喝茶可以达到减肥的目的，因为喝茶不仅可以补充身体所需的水分和营养，还可以有效消耗体内的部分脂肪，进而达到减肥的目的。但需要注意的是，喝完茶后，往往会有饥饿感，所以喝茶时一定要控制食量，否则无法减肥。如果你想通过喝茶减肥，我建议你喝苦丁茶和绿茶，非常有效。喝茶的同时要积极参加体育锻炼，饮食清淡，少吃油盐，多吃粗粮。

虹桥梅子减肥茶。成分:乌梅、决明子、黄芩、山楂、金银花、枸杞、菊花。做法:将这些食材洗净，放入锅中煮10分钟，然后倒入保温瓶中，每天可多次饮用。这种茶不仅能减脂减肥，还能补血、健脾、健胃、益气。经常喝酒可以防止体内脂肪堆积，促进新陈代谢，轻松减肥。

薄荷水果茶。配料:小青橙、新鲜薄荷、小百香果、冰糖。制法:将小青橙洗净，切成薄片，薄荷叶洗净。将小青橙和新鲜薄荷放入保温杯中，加水20分钟。将百香果切成两半，挖出果肉加入保温杯中，再加入一些冰糖调味，切一个小青橙，将果汁挤入保温杯中，即可饮用。一般我们很少用薄荷直接泡茶，但是用其他材料泡茶就很好了。事实上，薄荷也可以通过单独泡茶来减肥。因为薄荷油可以分解脂肪。

苹果柠檬肉桂茶。配料:肉桂粉、苹果、柠檬、红茶、蜂蜜。方法:苹果洗净，去皮切块，柠檬切片。将切好的苹果和半个柠檬片放入锅中煮10分钟，然后在保温杯中加入肉桂粉和红茶，将煮好的苹果柠檬水倒入其中泡茶，加入剩余的柠檬片和蜂蜜调味饮用。