姜黄粉一天的合适用量是多少？

黄姜粉虽然对身体有好处，但是会引起口干、咽痛、便秘等症状，所以使用时要控制摄入量，每次用量不要超过10g。

而且姜黄粉有很强的杀菌解毒作用，所以内热患者忌用，阴虚火旺者忌用。患有其他疾病的患者，需要征求医生的意见，才能决定是否可以使用。未经授权请勿使用。

姜黄粉的功效:

1.对于手脚冰凉，睡眠效率低的人来说，尤其是在冬天，这些现象尤为严重。我们可以在睡前用姜黄粉泡脚，可以帮助我们打通经络，改善血液循环。泡脚后，我们的手脚会变热，有助于我们更好地进入睡眠状态。

2.通常，我们也可以将姜黄粉与蜂蜜一起使用。如果我们长期饮用，会对身体有很好的养生作用，而蜂蜜具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们的身体抵抗衰老，使我们的皮肤更加光滑细嫩，淡化脸上的皱纹和鱼眼纹，还可以增强体质，预防感冒。增强身体的排毒功能。

3.盾叶薯蓣粉可有效预防血液肿瘤。美国芝加哥洛约拉大学医学中心的研究人员推测，血液肿瘤患者在西方的发病率远高于亚洲，这可能与亚洲人经常使用姜黄粉有关。

目前，导致血液癌症的几率未知，但研究人员指出，一些儿童出生时具有较高的血液癌症危象风险。姜黄素是姜黄粉中的一种深黄色天然色素，似乎可以抑制导致血液肿瘤的环境因素，减少这些儿童患血液肿瘤的机会。

4、姜黄粉可用于缓解牙周病、脚气(香港脚)；向水中加入姜黄粉。然后用姜黄水泡脚，缓解脚部疲劳。牙痛也可以通过将姜黄粉放在疼痛的牙齿上来缓解。

以上参考来源:百度百科-姜黄粉