青柠檬怎么泡水？

绿柠檬，一颗绿色的珍珠，富含维生素C和抗氧化剂，保护我们的健康。要体验它的香味和好处，泡在一杯绿色柠檬水里是最好的选择。这种酸爽可口的饮料不仅能提神醒脑，还能帮你减脂美肤。为什么不呢？

准备材料:

新鲜的绿色柠檬:1

冷开水:500ml。

蜂蜜(可选):适量

酿造步骤:

干净的绿色柠檬

将青柠檬用盐水浸泡10分钟，去除表面的污垢和农药残留。用清水冲洗干净，切成薄片，切的越薄越好，这样更容易释放营养。

酿造绿色柠檬水

准备一个干净的玻璃杯，将切好的青柠檬放入玻璃杯中。然后倒入凉开水，直到水位达到杯口。喜欢酸酸爽口的朋友可以多加几片青柠檬；如果喜欢微酸，可以少加。

站着不动，等待

让冲泡好的绿色柠檬水静置10-15分钟，充分释放绿色柠檬的精华。在此期间，你可以拿出你的书或手机，休息或娱乐。

4.调料(可选)

如果觉得绿柠檬水酸度不够，可以根据个人口味加入适量蜂蜜。蜂蜜不仅可以调味，还可以增加营养价值。搅拌均匀，让蜂蜜充分溶解。

小贴士:

青柠檬浸泡时间不宜过长，否则青柠檬中的苦味会释放出来，影响口感。

不要扔掉浸泡过的绿柠檬片。它们可以用来做果冻、沙拉或柠檬茶。

绿色柠檬水建议早上空腹喝，既能唤醒身体，又能补充水分和营养。

如果患有胃溃疡或胃酸过多等胃病，请谨慎饮用绿色柠檬水，以免加重病情。