如何喝绿茶不伤胃及其主要好处

大家都知道绿茶很好，但是如果不知道绿茶的正确饮用方法，是非常容易伤胃的。以下是我为你整理的如何喝绿茶不伤胃的方法。希望对你有用！

喝绿茶不伤胃的方法

加一点蜂蜜是比较好的方法。除此之外，用加了一点蜂蜜的凉水泡龙井，还有保健作用，可以降血脂。

如果觉得加蜂蜜影响茶的本色，也可以隔一段时间喝一点普洱。普洱性温，养胃。肠胃不好就不要长期喝绿茶。

喝绿茶的主要好处

1，皮肤红润

大家都知道皮肤要防氧化，防紫外线，防斑点，即使是活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如欣赏绿茶奇妙的红润祛黄效果，绿茶富含维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化，中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹、黑斑并提供秘方:只喝绿茶是不够的，能让皮肤容光焕发。把茶渣涂在身体各个部位做面膜，比用化学方法做的绿泥更有用。

2、醒醒

聪明的女生喝绿茶，可以增加娴静的气质；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。

3.寿命

绿茶对人体的抗衰老作用主要取决于几种有效化学成分和多种维生素的协调。生老病死是不可抗拒的规律。永生？是假的吗？长寿？是真的。喝茶长寿的例子数不胜数。

4.改善消化不良

研究报告显示，绿茶有助于改善消化不良，如由细菌引起的急性腹泻。喝一点绿茶可以缓解病情。绿茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。绿茶的抗衰老效果是维生素e的18倍以上。

5、预防脑血栓

绿茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，从而预防动脉硬化、高血压和脑血栓。

6、有助于锻炼

绿茶能兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

7、口腔炎的防治

绿茶中所含的单宁酸能杀灭多种细菌，因此能预防口腔炎、咽喉炎，以及夏季容易发生的肠炎、痢疾。

绿茶的适宜人群

普通人都可以喝。

1，适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食物吃多了的人和醉酒的人。

2、不适用于发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

特别注意:因为绿茶能在短时间内快速降低人体血糖。因此，低血糖患者慎用。

绿茶的食物也差不多。

不要用茶吃药；服药前后1小时不喝茶。人参、西洋参不宜与茶同食。

忌喝浓茶解酒；饭前不宜喝茶；避免饭后立即喝茶；女生要避免喝浓茶。