最平和的保健中成药
1，健脾补肾丸(适用于阳虚)
健脾补肾丸具有健脾补肾的功效，主要用于脾肾阳虚的人群，可以调节脾肾两虚引起的身体不适。既能健脾益气，又能滋阴补肾。对食欲不振、身体虚弱、失眠等多种症状有很好的治疗作用，是不可多得的补肾健脾和胃的中成药。
2.归脾丸
归脾丸主要用于健脾养血安神，缓解心脾两虚引起的失眠头晕，改善女性血虚症状。同时，归脾丸有补肾的作用。归脾丸在古代的药方叫做济生肾气丸，主要用于补肾。后来这种药的配方就是现代金匮肾气丸的配方。明代中医薛李斋在济生肾气丸中加入当归、远志，有健脾的作用，现在我们用归脾丸。因此，归脾丸是一种同时补肾和健脾和胃的中成药。
3.补脾益肾丸
补脾益肾丸主要用于调理脾胃，益气升阳。对脾胃气虚引起的乏力、头痛、气短、倦怠多汗、食欲不振等症状有很好的疗效。适合脾胃虚弱、气虚的人食用。吃药期间不要吃生冷辛辣的食物，多吃山楂等健脾的食物。
4.六味地黄丸/健脾丸(适用于肾阴虚)
在补肾之前，一定要知道自己的体质是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸，有滋阴补肾的作用。如果脾虚肾虚症状同时存在，可以六味地黄丸和健脾丸一起服用。健脾丸对肠胃虚弱有很好的效果，两种药每30分钟服一次。
5.沈凌白术散/金匮肾气丸(适用于肾阳虚)
如果是肾阳虚患者，可以服用金匮肾气丸，温肾助阳，化气为水。使用的时候可以服用沈凌白术散，主治脾胃多，对腹胀、腹音有很好的效果。两种中药合用，具有补肾健脾的功效，属于补肾健脾中成药的黄金搭档。
6.傅贵理中丸/人参健脾丸
傅贵理中丸适用于脾胃虚弱、阳虚的人群，容易引起腹痛、腹泻。健脾丸合傅贵理中丸能补肾健脾。人参健脾丸和附子理中丸对腹泻症状有效，附子理中丸联合沈凌白术散对慢性腹泻疗效显著。
7.金锁顾靖丸/健脾丸
金锁固精丸是非常好的补肾涩精中成药。能缓解肾虚腰痛耳鸣的症状，不适合肾阳虚明显的患者。肾阳虚者，可加补骨脂。对于脾胃同时虚弱者，可与健脾丸同服，健脾丸有补肾健脾的作用。
结论:补肾健脾中成药有归脾丸、健脾补肾丸、补脾益肾丸，补肾健脾中成药配合其他中成药使用也很有效，但请在专业医生的辨证指导下使用，不要盲目服用。