长夏节气预防什么疾病？

皮肤病的预防

专业医生指出，漫长的夏季过后，气温明显升高，降雨量也随之增加。炎热潮湿的天气为皮肤病的发作提供了条件。长夏过后的很长一段时间，人们要注意预防丘疹、荨麻疹、足癣、日光性皮炎等皮肤病。

天气热的时候，人会出更多的汗，雨水也会更多。这种温暖潮湿的环境为病原微生物的生长提供了温床，足癣等真菌感染性疾病也会随之而来。所以，平时在秦英洗晒被褥、凉席时，要选择透气性、吸汗性好的衣服，保持室内经常通风，保持脚部清洁干燥。尤其是穿凉鞋的时候，细菌很容易粘在脚上，一定要及时清洗，用毛巾擦干。

另外，夏天空气中飘着各种植物的絮状物和花粉，很多人会因为絮状物的刺激而引起过敏性皮炎。所以大家出门要注意皮肤的保护。可以选择穿长袖、口罩、汽车等方法，避免直接暴露在外界环境中，从而减少过敏性皮炎的发生。

预防胃肠疾病

医生介绍，进入夏季后，很多老人、小孩、消化功能不良的人，经常会出现腹痛、胃炎等各种肠胃问题。一方面，进入夏季后人体食欲自然变差，消化功能受到影响；另一方面，由于人贪吃冷食，对胃有刺激作用，胃受到强烈低温刺激后，血管突然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能紊乱。

从养生之道来说，长夏时节最好多吃些薄食，吃粥喝汤，既能解渴，消暑，又能滋补身体。此外，新鲜的蔬菜和水果可以补充足够的维生素、水分和无机盐。食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、番茄、黄瓜、绿豆等。，都有一定的解暑作用。

从冰箱里拿出来的食物，最好不要急着吃，要在常温下吃一段时间，一次不能吃太多，特别是老人、小孩和慢性胃炎、消化不良的人。

预防感冒

夏天的感冒俗称“热感冒”。漫长的夏季过后，天气炎热。为了辐射体内的热能，人体表皮血管和汗腺的毛孔扩张，大量出汗。入睡后，身体容易着凉，导致感冒。

一般轻度感冒患者无发热和全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适等症状；严重者常出现高热，出汗后持续不退，并伴有头痛、沉重、精神不振、口干但不愿喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，部分患者可出现呕吐或腹泻。

感冒，病情较轻时适当吃点感冒药，一般两三天就能恢复。严重的暑热感冒可以用中药治疗。预防感冒，主要是锻炼身体，增强身体的抗病能力，使身体适应高温天气，同时根据早晚的天气变化，及时增减衣物。