养生要注意什么？

古人把一天分为十二个小时，每个小时都有不同的养生方法。石海晚上21-23点，又叫“三焦经当令”，那么这个时候应该如何养生呢？解释一下“三焦”。“三重可乐”中的“可乐”代表一只鸟。以下四点水分别代表什么？想想它代表的是水还是火。必须记住，中国文化中的四种水都代表火。那我现在再问一下这个火，应该是大火还是小火。因为是鸟，所以应该是小火。这属于少阳火，这是火之相。什么是“三焦”？关于三焦有很多解释，现在的结论基本是这样的:三焦是指人体的上腔为上焦，中脾胃为中焦，下焦为肝肾。什么是“三焦”？连接心、脾、胃和肾的那些部分被称为三焦。而这个“三焦”性温，火小，就是说我们人体要保持一个不温不火的程度，也就是“三焦”。“海”字解释了我们最后一个时辰，也就是，这个古文中的“海”字代表什么。你觉得它像什么？在上面，一长一短，代表一个是阴，一个是阳。最下面，一个女人怀孕了，最后面，一个男人正抱着这个女人睡觉。不要小看古汉语中的“海”字，它代表着新生命的重生。做爱的最佳时机告诉我们:你要有一个生命的起点，对待你的身体就像它孕育了生命一样，这个时候你必须睡觉。还有西方人对人体生物钟的调查，认为这是做爱的最佳时间。但要保持通畅的是“三焦”，如果我们的五脏六腑都堵塞了，身体就不好了。