肝功能不好的人应该如何养肝护肝？

平时一定要注意生活习惯，尽量避免外出就餐，以免感染传染性肝炎。

养肝护肝要做到以下四点。

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1，运动！

无论是对于肝脏还是其他器官，运动对于普通人来说都是一种很好的保健方式。超重不仅会增加肝脏的负担，还会增加脂肪肝的可能性。如果你积极运动，你的体脂就会减少，这对你的肝脏来说是一种“减负”的手段。

2、均衡饮食

建议多吃天然健康的食物，注意清淡均衡的饮食，滋养保护肝脏。但薯片、腌制品、罐头等人工加工食品中添加了色素、防腐剂等多种化学物质，进入人体后可能不会被肝脏完全分解，会加重肝脏负担，诱发肝功能下降。

3.远离酒精

众所周知，饮酒过量会损伤肝脏，而酒精中毒只能增加酒精性肝炎的发病可能性。想要有一个健康的肝脏，就要及时戒烟戒酒！

4.保持愉快

中医认为，肝属木，主风，喜泄达。保持愉快的心情是养肝护肝的关键。生活中注意保持好心情，不要火气大。

如果需要服用一些药物治疗疾病，也要在医生的指导下服用，并定期检查肝功能。平时尽量不喝酒。如果长期大量饮酒，可能会导致酒精性肝炎。