如何让健康的杞菊决明子茶好喝？

练习1

材料:枸杞10克，菊花3克，决明子20克。

做法:1，三种材料分别清洗；

2.将枸杞、菊花和决明子同时放入带盖的大杯中；

3、用80-85℃水冲泡，加盖；

4、喝酒前闷15分钟。

练习2

材料:炒决明子10g，枸杞一勺，菊花5朵。

做法:1。先将决明子洗净，再将锅加热，可以是铁锅，也可以是平底锅；

2.将决明子放入锅中，小火煸炒至香，并能听到爆裂声。

3.炒决明子、枸杞、菊花用开水冲泡，闷约15分钟即可饮用。