春天吃什么水果养肝？六种水果对你的肝脏有好处。

1菠萝虽然现在一年四季都可以看到菠萝，但是春天的菠萝因为顺应季节，口感更好，香味更浓。菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，不仅能帮助消化消除水肿，还能促进血液循环。一般认为吃油腻食物后吃菠萝可以减少脂肪沉积的问题，而中医认为菠萝有清热止渴、健脾消食的功效。但生活中有些人对菠萝过敏，建议不要盲目食用。

2草莓草莓被誉为春天的第一水果。从营养学的角度来说，春季多吃符合这个节气的食物更有利于身体健康，而草莓也以清肺润肺、健脾胃、补血著称。草莓中丰富的维生素C、铁、葡萄糖、果糖、苹果酸等可以作为春季多发的咽喉痛等问题的辅助治疗。虽然草莓是一种老少皆宜的水果，但是对于一些肠道功能不好的人还是建议少吃，或者在吃的时候把草莓里面的果核去掉。

3芒果芒果也是春季常见的水果，富含谷氨酰胺，可以提高记忆力。丰富的抗氧化剂还可以清洁肝脏毒素，对于一些经常便秘的人来说，还可以预防便秘。

4葡萄别看一颗小葡萄。事实上，它包含的营养能量比你想象的要多。葡萄含有丰富的果酸、矿物质和维生素，可以帮助消化，健脾胃。能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。还能补气血，益肝肾，养肝护肝。