为什么要喝养生茶？

1.提高免疫力:保健茶含有多种天然草药或植物成分，有助于提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

2.改善身体环境:喝保健茶可以调节身体环境，促进身体新陈代谢，排除毒素，改善肠胃功能，让身体更健康。

3.减压缓解疲劳:一些保健茶还含有具有镇静、安神作用的成分，有助于缓解焦虑、紧张等负面情绪，并提供一种舒缓、放松的味道和气味。

4.保护心脑血管健康:有些保健茶有补充心脑血管疾病所需的营养成分，如黄芪、天麻、甘草等。，可以改善心脏功能和血液循环，预防心血管疾病。

5.促进睡眠质量:一些保健茶含有具有安眠作用的成分，如决明子和枸杞，可以缓解失眠等睡眠问题，有助于提高睡眠质量。