补气补血粥怎么做？

材料

黄芪20g，枸杞10g

工作方法

1，黄芪，加500cc水用电饭锅炖(外锅一杯水)，取汁备用。

2.胚芽米洗净，用7杯水浸泡2小时，煮成粥。

3.将香菇和素火腿翻炒，然后将材料C加入粥中，加入黄芪汤，煮5分钟左右。

4.加入毛豆和芹菜粉，略煮，加入调料，撒上枸杞拌匀。

做法2、养血益气何首乌紫米粥

材料

水壶壶(2杯)1组，紫米1杯，水4杯，何首乌2元，莲子半杯，冰糖适量。

工作方法

1.将药材、莲子、紫米洗净，放入锅中，按烹饪程序烹饪。

2.煮好后开中火，煮10-15分钟。

3.最后根据个人喜好加入冰糖调味。

做法3、山药大枣粥(补气养血)

材料

材料:山药1根、红枣50克、珍珠米200克。

调料:冰糖50g。

工作方法

1，准备好以上食材。

2.将山药切成小块。

3.将水烧开，放入珍珠米中。

4.水再次烧开后，加入山药、红枣、冰糖。

5.锅里的食物烧开后，提起放入外锅。

6.放入外锅后继续沸腾。

7.盖上外盖，40分钟后食用。

技巧

山药清洗、去皮、切成小块时，最好带上一次性手套，避免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤发痒。

做法四，补气养血五仁粥

材料

“10莲子”、“10桂圆”、“12红枣”、“芡实50克”、“薏苡仁50克”、“清水适量”，

工作方法

1:准备材料:莲子10粒，桂圆10粒(去皮)，红枣12粒(破碎)，芡实50g，薏米50g，清水适量。

2:芡实、薏苡仁、莲子用清水洗净，浸泡片刻。

3:龙眼去壳去核，取出果肉备用。

4:红枣洗净，剖开，去枣核备用。

5:将所有加工好的食材放入电饭煲内胆中，加入适量的水。

6:盖上盖子，选择煮粥功能。默认煮粥时间为1.5小时。

7.粥煮好后，电饭煲自动进入保温功能。

8:关电源，关电源，揭开盖子，糯米早就嫩了。

9:用勺子搅拌均匀。

10:盛出，可以根据自己口味加糖调味。

11:懒人电饭煲版，省去了小火做饭的漫长时间。默认的煮粥时间足以让约伯的眼泪变嫩，而蛇发女像花朵一样开放。

12:红枣桂圆给粥汤带来淡淡的甜味，糖完全不需要。已经是一碗甜粥了。

做法五，益气当归菱角粥

材料

菱角、当归、大米、蜂蜜

工作方法

1，称取当归30克，洗净后放入砂锅中。将马蹄切成小块；

2.加入足够的水，炖30分钟，期间会把米洗干净；

3.取出当归，加米煮粥，快熟时加入菱角。继续煮3分钟左右即可食用；

4.因为当归很烈，吃的时候加蜂蜜会更好。