冲泡荷叶茶的合适剂量是多少？

荷叶茶的量很重要，因为荷叶比较温和，量少的话减肥效果会大打折扣，量多的话可能会伤胃。那么，一次呢？边肖建议，你可以在每次冲泡时放大约65，438+05克干荷叶。这是我们查阅大量资料得出的结论，很多业内人士普遍认为一次性使用15g荷叶是最佳选择。"吴生贤在《中医养生》一书中说:"干荷叶茶15-30g，鲜荷叶茶30-60g，荷叶汤15-30g，荷叶粥50g左右。“用量太少，减肥效果不好。网上的一些说法是完全错误的。有商家说荷叶茶的量不要太大，一次2-3克。稍微有点中医常识的人都会知道，这个量太少了，喝下去基本上没什么效果。因为你去药店，普通中药处方的剂量是一大包。这种套餐一般煮三次，然后一天就吃完了。