站桩真的能治病吗？

站桩时，姿势要像一棵大树，要直要弯，脚要像根一样贴近地面——整个人就像一棵迎风的松树。这是整个站桩工作的姿势形式。站着的时候，就像一棵老树生根，屹立不动，让人感到虔诚。站桩的工作不仅类似于一棵老树，而且是精神的，是由内而外的流露。很多文章都提出，站桩时眼睛要睁着而不是闭着。其实这是自然而然流露出来的，不需要刻意去做。真的会让人觉得很累，注意力会集中在眼睛上，达不到桩功真正想达到的意境。

立桩的时候，看起来像一棵老树，这是基础。这只是外在的。只有外在符合要求，内在的气血才会像老树的深根一样被吸收，自然经络才会畅通，从而达到强身健体的作用。

此时，身体深处的自主神经系统会相对活跃，是脏腑调节系统的重要组成部分。所以站在桩上很容易调动脏腑，气是活动的，气的持续活动会使身体发热。

所以很多初学者在站桩的时候会逐渐感觉到一股热气从腿部向腰腹背部和四肢扩散。慢慢的，这股热气就可以到达全身，然后全身的皮肤和毛孔都会微微出汗。

也可以看出初学者在站桩时经常出汗，夏天甚至汗如雨下，衣服都湿透了。正是这个原理，才能达到强身健体的效果，健康的挑担人身体素质会跃上一个台阶，身体不适的人也能恢复正常健康。