右手腕桡骨粉碎性骨折，打钢板已经35天了。片中骨折线模糊，断端与线对齐良好。你现在能拿走盘子吗？

我母亲49岁的时候摔断了腿。我伺候她，拆石膏用了半年多，拆钢板用了1年多。

我将与你分享我的经验。看你会不会用。

粉碎性骨折不好养，养不好会有很多麻烦的后遗症。与其将来吃亏，不如现在坚持，平时多注意修养。

首先我必须强调一点，断骨是不可能完全保留的。一直保持到没有缝是不可能的。就算是皮肤切开愈合了，都有疤痕，更别说骨头了，要做好心理准备！

骨折后要注意营养，不要天天喝大骨头汤。有一个词叫过分，相信你懂。而大骨头汤主要用来补钙。骨折后的第一周，最好不要补钙。新断的骨头会自然分泌一种物质，有助于骨折。如果此时补钙过快，骨界面会迅速钙化，不利于愈合。

你现在已经35天了，你的骨头还在快速生长和愈合。这个时候营养要跟上！

现在有很多卖养生粉的，买生菜籽粉和黄瓜籽粉，比例是2:1，一天三次或者一天两次，用温水送服。这个粉是促进骨膜生长，补充钙质，加速骨折愈合。(我妈断骨的时候，都是现成的粉，我就买黄瓜籽生菜籽，自己炒粉。)这个粉有点。

叫你妈(老婆)给你炖鸽子汤。如果想把汤和肉都吃了，可以像炖鸡一样煮，可以少加盐(不然就不好吃了)。鸽子汤很补，手术后刀口愈合快，阴天不养。这个一定要吃，不然以后会很难受。我建议你喝骨头汤的时候加点海带进去，很补，会让骨头汤不油腻。

骨折超过三个月的时候，每周喝一次骨头汤就好了。如果太晚了，那时候骨头的愈合速度就稳定了，吃多了也吸收不了。

还有一个禁忌，一定要避免！这个太重要了，辛辣食物(葱、姜、蒜、辣椒)一定不能吃，头发最好也不要吃，至少半年不要吃，不然骨头长不好，刀口容易痒！前三个月，最好不要在煮饭的水里放葱、姜、蒜。三个月后可以放一些在炒菜里，但是不能直接吃(什么蒜泥酱，葱蘸酱，姜丝炒肉，葱姜蒜很多的小咸菜，停)。拿钢板的时候(不知道有没有撞到钢板)，也要忌口，但是忌口三个月以上就好了(骨头都长出来了)。少吃深色的东西，比如酱油、酱油，会让刀口更黑更丑！

平时多运动，一天至少三次手臂弯曲伸直，不然天天吊着不动，肌肉萎缩，手长手短。