如何看待手淫？

改掉手淫的坏习惯，加强体育锻炼，保证作息规律，养成裸睡的习惯。所有的病都是这样，尤其是手淫，必须戒掉。如果不戒掉，很容易感染，伤害生殖器。尽量按时作息，保证每天十点前睡觉。白天可以适当运动，但不能太累。以静养气，以滞养血，以眠养精，以静养心。没人的时候，体贴，有人的时候，默默的小心。志存高远，许愿立心，时刻磨砺，不要自欺欺人。我已经很久没有闲暇去自慰了。男人要自强，劝你自勉。只要你有坚定的信心和必胜的勇气，你的心就能清净，你的肾就能稳定；上帝不轻举妄动，就不会轻举妄动。培养一种向上的情绪，明事理，踏实做事，然后你就随心所欲，明事理，平平安安。劝你多读书，读好书，读那些先贤的故事，永远和他们做朋友，永远和他们亲密无间，久而久之，自然洗去心中的污秽，你的心才会明亮。所以合成需要的生命力会特别多。所以古人建议节欲养精，以保存元气，不要轻易失去元气，身体健康，延年益寿。有一个“健康秘诀”:“早上走三百步，睡前喝一锅汤”。强调睡前用热水泡脚。这种足浴，水温要在40度左右，时间不少于5分钟。脚应该不断地互相摩擦。洗完澡后应立即擦干，并用手在脚底摩擦200至300次。经常吞咽唾液，可以滋养肾精，滋润皮肤和头发；多喝水可以防止体液的过度消耗。总之，疾病和早衰大多是因为肾精亏虚，真元消散，杨琪衰竭，所以大家要注意保养肾气。有句歌谣“八多八少”，请大家借鉴:少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。锌是PAF的一种成分，是前列腺液中的一种抗菌因子。补锌可以提高PAF的活性，从而更好地发挥其抗菌杀菌功能，在前列腺局部炎症中发挥作用。常用的补锌剂可以预防前列腺疾病，如蛋白锌口服液、锌硒宝片、葡萄糖酸锌口服液、人参海马粉等。请采纳！

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