女性健康:经期可以吃圣女果吗？

樱桃番茄其实就是我们俗称的番茄，也叫小番茄。它现在是非常受欢迎的食物。这种水果大家经常吃，因为不仅吃起来方便，味道也很好。进去之后感觉很甜，不像一般的西红柿那么酸，所以会受到很多人的喜欢。然而，有些人觉得他们不能在月经期间吃樱桃番茄。

番茄，又称西红柿、柿子。根据传说，西红柿最早生长在南美洲。由于它们娇嫩的颜色，人们对它们非常警惕。被视为“狐狸的果实”，又称狼桃，仅供观赏，不敢品尝。现在很多人的餐桌上都是美味。西红柿富含胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P，居蔬菜之首。

营养功效番茄红素含有保护心血管的维生素和矿物质元素，可以减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，防止DNA和基因被破坏，阻止癌症的进程。西红柿不仅能预防前列腺癌，还能有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病风险。番茄含有维生素C，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压等功效。对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用。多吃西红柿有抗衰老的作用，还能保持皮肤白皙。烟酸能维持胃液的正常分泌和红细胞的形成，有利于维持血管壁的弹性，保护皮肤。所以，吃西红柿也有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。西红柿多汁，利尿，肾炎患者也要吃。

番茄味甘酸，性微寒，对便秘、肉食过多、口渴、口臭、胸闷膈、哮炎、食后肿痛有益。大量的维生素C是人体结缔组织的必要成分，能增加软骨、血管壁管、韧带和骨骼的力量和弹性。

番茄的食疗作用显著:番茄西米煮粥，食后可止渴、健胃、促进消化，适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉羹可以生津，活血，滋补肝脾，帮助消化。猪骨番茄汤可以预防小儿佝偻病。牙龈出血，可以每天空腹吃2个生西红柿。

经期可以吃西红柿。

圣女果的药用价值和食用价值非常显著，而且圣女果多汁，所以经常吃的话就不会感觉到上火的情况，尤其是一些肾脏疾病的人更应该多吃这些食物，尤其是月经期间，可以毫无禁忌的吃圣女果。