减肥会消耗人的活力吗？减肥的人如何正确养生？

如果减肥方法不对，确实会消耗人的活力；减肥的人要在饮食上下功夫，多吃有营养、易消化、易吸收的食物，不要吃高糖、高盐、高油的食物。他们可以适当减少一定量的主食，多喝水，多运动，这样才能正确的保持身体健康。