三伏天运动减肥该不该开空调？

开空调可以让我们呆在更舒适的环境中，有助于降低体温和疲劳，但同时也可能让我们失去一些通过出汗来排除体热的机会。此外，如果身体过于依赖空调，可能会导致身体无法适应高温环境，还可能会增加能耗和电费。

但是，如果室内温度过高，不开空调可能会影响我们的睡眠质量、食欲和活动量，从而影响减肥的效果。

所以是否开空调要根据个人的实际情况来决定，可以考虑自己的身体状况、室内温度、个人喜好、能耗等。

总之，在减肥的过程中，我们需要保持健康的生活方式，合理的饮食，适当的运动，良好的睡眠质量，才能更好的达到减肥的效果。